Witajcie, Wczoraj miałem przyjemność uczestniczyć w (nieoficjalnym) Szczecińskim Biegu Niepodległości, jaki odbył się na trasie Jasne Błonia – Arkonka- Jasne Błonia. Dystans 10 km.
Kategoria: dieta-i-odchudzanie
Zdrowe bieganie w upale?
Jak sobie poradzić w takich warunkach pogodowych, jakie mamy obecnie, na początku sierpnia ? Mamy swój plan treningowy lub przynajmniej chcemy nie zejść poniżej dwóch biegów tygodniowo, a tu nad-upał
Zdrowotne mailingi – czy mają sens?
Coraz częściej dostaję tak zwane zdrowotne mailingi, informujące o różnych nowościach czy wynikach badań. Czy mają one jakąś wartość?
Zdrowe odchudzanie -sposoby cz.2
W poprzednim artykule ma temat zdrowego odchudzania który znajduje się na stronie: kliknij tutaj, pisałem polecając rozpoczęcie aktywności ruchowej pod hasłem bieganie.
Zdrowe odchudzanie – sposoby cz.1
Witam po przerwie, Dzisiaj chciałbym napisać o pięknej metodzie zdrowego odchudzania. Nie tylko suplementy dadzą nam efekty w postaci spadku wagi.
Na co zwracać uwagę kupując suplementy diety
Kupując suplementy diety częściej sprawdzamy skład danego specyfiku, stosunkowo rzadko zwracamy uwagę na jakość surowca, z którego wyprodukowano dany środek, oraz końcową jakość wyrobu. Przecież to wszystko są środki zażywane
Moje uwagi o odchudzaniu
Jest naprawdę wiele sposobów na schudnięcie. I wiele jest sytuacji, kiedy chcemy zrzucić nieco kilogramów. Mówi się, że ważna jest odpowiednia dieta. Dieta ta musi być właściwie opracowana i dobrana
Acai berry, owoc palmy brazylijskiej w dietetyce
Jedne z najnowszych odkryć w suplementacji diety, które przybyło do nas zza Oceanu, to brazylijskie owoce palmy – Acai, czyli jagody palmy brazylijskiej, znane od stuleci przez Indian, poznane w