Tabata – najczęstsze pytania Tabata, czy jest skuteczna? Skąd się wzięła? Szukając odpowiedzi na pytanie: Co najszybciej spala tłuszcz? znajdziemy na pewno wyniki badań, wskazujące na intensywne bieganie, w tempie
Kategoria: dieta-i-odchudzanie
Zdrowa flora bakteryjna i jej wpływ na organizm
Nasze zaangażowanie w uprawianie sportu amatorskiego może mieć różne przyczyny. Jedną z nich z pewnością jest świadoma dbałość o zdrowie. Bieganie stanowi jeden z elementów zdrowego trybu życia, ale na
Jesienią? Czemu nie?
Wpadł mi w ręce artykuł autorstwa Go Sport Polska pod tytułem „Sześć powodów dlaczego warto zacząć biegać jesienią” i przyznam, że mnie zaciekawił sam tytuł na tyle, aby zaznajomić się
Zdrowotne mailingi, odchudzanie i tłuszcze
Witajcie. Przyszedł na maila kolejny „pro-zdrowotny” mailing pod tytułem „alkotax -powiedz ‘nie’ nałogowi”. Według malingowego autora, alkotax zlikwiduje pociąg do alkoholu, odbudowuje uszkodzone komórki wątrobowe, usuwa toksyny z organizmu i
Dieta czy aspiryna, co lepsze?
Czy znana od wieków w lecznictwie kora wierzby i jej pochodne jest uniwersalnym środkiem ochrony przed zawałem? Przyjrzyjmy się bliżej tematowi. Pośród sympatyków medycyny naturalnej aspiryna cieszy się naturalną sympatią,
O kolanach, stawach i ogólnie o wszystkim
Niedawno jeszcze zegnała nas zima, dopiero co skończył się pomyślny dla biegaczy, maj. Warunki biegowe w maju były cudne – ciepło, bez opadów, sucho. Można było – w scenerii
Pić, pić się chce
Przyszła wiosna a po niej lato, więc biegamy ile wlezie. W lecie. Po bieganiu chce nam się pić ! pić ! Czy naturalne pragnienie powie nam , ile wypić po
Wiosenne atuty biegowe
Wiosna to pora sprzyjająca bieganiu. Składa się na to kilka czynników, nie tylko jej zestawienie z nieprzyjazną śnieżno-błotną i mroźną zimą. Spróbuję pokrótce wymienić wiosenne przewagi biegowe, bo jest już
To jak w końcu? Na pięcie czy na śródstopiu?
Wciąż wracam myślami do tamtego spotkania na leśnej polanie. Na ścieżce biegowej, nazajutrz po maratonie (półmaratonie Gryfa) w Szczecinie, z panem redaktorem z Sportowej redakcji Telewizji.
Uprawianie sportu nie wpływa na długość życia?
Program trzeci, czyli popularna Trójka w porannej audycji podała informację, że według najnowszych badań fińskich naukowców uprawianie sportu nie wpływa na długość życia.