Witaj na stronie Promedyk! Staram się pisać na dwa główne tematy. Bieganie – to pierwszy z nich, a to dlatego, że sam hobbystycznie truchtam w swoim tempie od wielu lat.
Recent Posts
Dlaczego czołówka biegaczy ląduje na zewnętrzu stopy
Słuchajcie, historia kołem się toczy. Jak patrzę na wpisy sprzed roku czy dwóch, to mam wrażenie, że po zimie zawsze przyjdzie wiosna, a za nią nieuchronne upały. Nie tak dawno
Mrozy – już po mrozach, a jednak biegówki?
Zima nie kojarzy się z porą odpowiednią na uprawianie biegania. Krótki dzień, niska temperatura, panujące niesprzyjające warunki atmosferyczne (opady śniegu, silny wiatr) oraz trudności spowodowane oblodzeniem i zaśnieżeniem naszych traktów
Grudniowe podsumowanie roku na blogu
Mamy połowę grudnia, nadciąga zima i koniec roku się przybliża. Dal niektórych biegaczy to wstęp do sezonu zimowego, dla innych przerwa w uprawianiu tej dyscypliny albo czas przeznaczony na ćwiczenia
Ciemne strony biegania
Dzisiaj powiedzmy coś na temat ujemnych, niekorzystnych stron uprawiania biegania rekreacyjnego, amatorskiego. Bo można by odnieść wrażenie, że entuzjazm do biegów przysłonił mi realistyczne spojrzenie na ulubioną dyscyplinę. Ostatni przypadek
Ćwiczenia rozciągające, statyczne i dynamiczne, część 2
Dziś druga część teoretycznej podbudowy naszego biegania, czyli analizy pozycji książkowej hiszpańskiego autora Seilasa Anatomia 100 ćwiczeń dla biegaczy. Pierwsza część, tytułem wstępu, zachęca do po pierwsze – przestudiowania podstaw
Ćwiczenia rozgrzewające czy rozciągające, według książki Anatomia 100 ćwiczeń
Bieganie wydaje się nieskomplikowanym sportem, niewymagającym zbytniego wysiłku intelektualnego, planu, instruktażu, ćwiczeń i zbyt wymagających taktyk treningowych. Warto jednak czasem sięgnąć na półkę z książkami o bieganiu, aby poprawić to
Pić, pić się chce
Przyszła wiosna a po niej lato, więc biegamy ile wlezie. W lecie. Po bieganiu chce nam się pić ! pić ! Czy naturalne pragnienie powie nam , ile wypić po
Wiosenne atuty biegowe
Wiosna to pora sprzyjająca bieganiu. Składa się na to kilka czynników, nie tylko jej zestawienie z nieprzyjazną śnieżno-błotną i mroźną zimą. Spróbuję pokrótce wymienić wiosenne przewagi biegowe, bo jest już
Wiosna, smog poszedł i biegamy!
Sądząc po ubiorach osób chodzących i biegających oraz śpiewie coraz to intensywniejszym ptaków – nadeszła wiosna! Co może oznaczać tylko jedno: biegamy na maxa!
Przerwa techniczna w tłumaczeniu
Ciekawe, jak na przerwie w pracy człowiek wpisze w wyszukiwarce na przykład: Jakie hasła są pokrewne wyrażeniu „tłumaczenia Poznań”? Według Googla, oczywiście. Taka mała językowa rozrywka, jakich wiele. Więc mamy