Wpadł mi w ręce artykuł autorstwa Go Sport Polska pod tytułem „Sześć powodów dlaczego warto zacząć biegać jesienią” i przyznam, że mnie zaciekawił sam tytuł na tyle, aby zaznajomić się
Autor: Tłumacz biegacz
Pair device first, błąd opaski Mi Band
Pair device first, błąd opaski Mi Band, co robić? Podstawowym elementem wyposażenia biegacza wydaje się być w obecnych czasach opaska taka jak na przykład Mi Band lub podobna, która umożliwia
Dieta czy aspiryna, co lepsze?
Czy znana od wieków w lecznictwie kora wierzby i jej pochodne jest uniwersalnym środkiem ochrony przed zawałem? Przyjrzyjmy się bliżej tematowi. Pośród sympatyków medycyny naturalnej aspiryna cieszy się naturalną sympatią,
Bieganie w czasach zarazy
Przeszedłem covid. Kwietniowa świąteczna kulminacja wirusa okazała się dużo łaskawca dla mnie gdyż przyszedłem Covid dużo gorzej w listopadzie ubiegłego roku. Wówczas chorowałem cały tydzień i choroba uniemożliwiła wtedy jakąkolwiek
Po długiej przerwie
Wiele się działo na świecie od mojego ostatniego wpisu. Jednym z przydatnych wynalazków blogującego biegacza stał się zapis głosem. Postanowiłem, że nie napiszę o tym o czym wszyscy piszą od
O kolanach, stawach i ogólnie o wszystkim
Niedawno jeszcze zegnała nas zima, dopiero co skończył się pomyślny dla biegaczy, maj. Warunki biegowe w maju były cudne – ciepło, bez opadów, sucho. Można było – w scenerii
Dlaczego czołówka biegaczy ląduje na zewnętrzu stopy
Słuchajcie, historia kołem się toczy. Jak patrzę na wpisy sprzed roku czy dwóch, to mam wrażenie, że po zimie zawsze przyjdzie wiosna, a za nią nieuchronne upały. Nie tak dawno
Grudniowe podsumowanie roku na blogu
Mamy połowę grudnia, nadciąga zima i koniec roku się przybliża. Dal niektórych biegaczy to wstęp do sezonu zimowego, dla innych przerwa w uprawianiu tej dyscypliny albo czas przeznaczony na ćwiczenia
Ciemne strony biegania
Dzisiaj powiedzmy coś na temat ujemnych, niekorzystnych stron uprawiania biegania rekreacyjnego, amatorskiego. Bo można by odnieść wrażenie, że entuzjazm do biegów przysłonił mi realistyczne spojrzenie na ulubioną dyscyplinę. Ostatni przypadek
Ćwiczenia rozciągające, statyczne i dynamiczne, część 2
Dziś druga część teoretycznej podbudowy naszego biegania, czyli analizy pozycji książkowej hiszpańskiego autora Seilasa Anatomia 100 ćwiczeń dla biegaczy. Pierwsza część, tytułem wstępu, zachęca do po pierwsze – przestudiowania podstaw